Water drinken verbrandt geen lichaamsvet. Het kan wel helpen minder energie te drinken wanneer je frisdrank, sap of andere calorierijke dranken ermee vervangt. Veel extra water drinken terwijl je verder hetzelfde doet, is geen afvalmethode. Kies een hoeveelheid drinken die bij je omstandigheden en eventuele medische adviezen past.