Slaap en eetgedrag hangen samen, maar een goede nacht laat je niet automatisch afvallen. Vermoeidheid kan het moeilijker maken om maaltijden te plannen en prettig te bewegen. Kijk daarom naar slaap als onderdeel van herstel. Bij aanhoudend slecht slapen helpt onderzoek naar de oorzaak meer dan steeds strenger letten op eten.