Een proteïnereep kan praktisch zijn wanneer je weinig tijd hebt, maar is niet automatisch gezonder of beter voor afvallen dan gewone voeding. Kijk naar de volledige reep, de ingrediënten en het eetmoment dat hij vervangt. Sommige repen functioneren vooral als een tussendoortje, andere als een grotere portie. Het woord ‘protein’ zegt niets over de rest van je dag. De drie vragen hieronder helpen je om een reep te vergelijken zonder er een noodzakelijk afvalproduct van te maken.