Bij thuisbezorgd eten bepalen gerecht, portie en extra’s meer dan de naam van de keuken. Een salade kan veel saus bevatten en een warme maaltijd kan juist een duidelijke basis van groente en een eiwitbron bieden. Zonder ingrediënten en hoeveelheden is een exact caloriegetal niet te geven. Je hoeft bestellen niet uit je week te schrappen. Gebruik de vijf vragen hieronder om een maaltijd te kiezen die aansluit bij je trek en de rest van je dag.