Na een zwangerschap staan herstel, voldoende voeding en het wennen aan je nieuwe dagritme voorop. Er is geen vaste termijn waarin je terug moet naar je eerdere gewicht. Geef je borstvoeding, dan raadt het Voedingscentrum actief lijnen af: je lichaam heeft extra energie en voedingsstoffen nodig. Ook bewegen bouw je op volgens je herstel en het advies van je zorgverlener. Maak van vermoeidheid en een veranderend lichaam geen reden voor een streng dieet.