Stress is een veelvoorkomende factor die kan bijdragen aan gewichtstoename en het moeilijk maken om af te vallen. Het verlagen van stressniveaus kan daarom een effectieve strategie zijn voor gewichtsverlies.

Het is een veelvoorkomend probleem: je wilt graag afvallen, maar je weet niet goed hoe je dit op een gezonde en veilige manier kunt doen. Er zijn talloze diëten en