Een calorie-app kiezen begint bij wat je wilt weten: alleen je porties, je voedingsstoffen of hoe je eetpatroon bij de Schijf van Vijf past. De beste keuze is niet voor iedereen dezelfde. Kijk naar eenvoudig invoeren, herkenbare producten en welke functies in de gratis versie beschikbaar zijn. Een betaalde app of een hoog gebruikersaantal bewijst niet dat je ermee afvalt. Je hoeft bovendien niet te blijven tellen als het je onrustig maakt.

Controleer deze functies met een gewone maaltijd

Neem een ontbijt dat je vaak eet en kijk of je het correct kunt invoeren. Zoek jouw product, controleer de hoeveelheid en let op de toestand waarin je het eet, bijvoorbeeld bereid of onbereid. Een grote database is pas handig als je de passende vermelding kunt herkennen.

• Kun je porties aanpassen en maaltijden hergebruiken?
• Welke voedingsinformatie zie je zonder abonnement?
• Is duidelijk hoe je gegevens exporteert of verwijdert?
• Kun je meldingen uitschakelen wanneer die storen?

Mijn Eetmeter is een gratis optie met informatie over voedingsstoffen en de Schijf van Vijf. Vergelijk dat met je eigen wensen. De aparte vergelijking met MyFitnessPal bespreekt twee concrete mogelijkheden zonder een persoonlijke gebruikstest te claimen.

Verder lezen

Verdiep dit onderwerp met Mijn Eetmeter of MyFitnessPal: welke informatie zoek je?, Calorieën tellen met een app: zo kies je een passend dagboek en Calorie tracker vs macro tracker: wat past bij jou?.