Een maaltijdvervanger kan voor sommige mensen praktisch zijn, maar is iets anders dan een willekeurige eiwitshake of een afslankdrank met grote beloften. Kijk op de verpakking waarvoor het product bedoeld is en welke voedingsstoffen het levert. Denk ook aan wat je later weer als gewone maaltijd wilt eten. Gemak vandaag geeft nog geen plan voor de overgang terug naar een gevarieerd eetpatroon of voor jouw persoonlijke gezondheidssituatie.